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男性适量喝酒的好处有哪些?男性喝酒时注意哪些事项?

  平时应酬、聚会上是离不开酒的,喝酒属于一把双刃剑,适量的喝可以活血化瘀,如果过量喝的话会伤害大脑以及肠胃,男性适量的喝酒有哪些好处。

  男性适当的喝酒可以激发人体产生大量的胰岛素,从而防止了二型糖尿病的发生。如果每星期保证5到7杯的酒能够减少吃宵夜和零食的次数,从而控制了进食量,适当的喝酒能够让肠胃道有一定的饱腹感,控制了食欲,而且也不会摄入更多的卡路里。

  男性大量喝酒有哪些坏处?

  1、会伤害咽喉

  酒精会直接损害到味蕾,从而造成味觉的障碍,经过研究表明大量酗酒的人群容易患上口腔癌、咽喉癌等。

  2、会伤害胃肠道和大脑

  长期酗酒会引起急性胃炎,加重了胃溃疡和慢性胃炎。酒精会直接伤害到肝细胞,同时对大脑也会带来一定的伤害,大量酗酒会导致大脑的皮质萎缩,从而出现了意识障碍以及大脑功能的障碍。

男性适量喝酒的好处有哪些?男性喝酒时注意哪些事项?

  男性喝酒时注意哪些事项?

  1、喝酒时要注意速度

  在喝酒时最理想的速度就是不能超过肝脏处理酒精的速度,每小时喝酒量小于十毫升即可,这样可以降低酒精对肝脏带来的负担。

  2、喝酒时喝点白开水

  酒精会改变身体中水分的平衡,当酒精进入身体之后,大量的水分就会移动到血管中,所以细胞内的水分减少,让人们感觉到口渴。每次喝酒时应该配合白开水,这样不仅可以补充身体的水分,同时也减少了酒精对胃部的刺激。

  3、注意配菜

  很多人在喝酒时喜欢大鱼大肉的吃,其实这样是不健康的,海鲜里面含有大量的嘌呤,酒精里面含有的分解物质容易催化维生素b1,一起吃会在身体里面发生化学反应,从而增加了血液中的尿酸,不能及时排出体外,就会形成尿路结石。

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